Как да използвате настолната лампа правилно?

На първо място, яркостта нанастолна лампатрябва да е подходящо: ако яркостта е твърде ниска, светлината върху книгата ще бъде слаба и ще ни бъде трудно да разчетем почерка, което ще причини зрителна умора и ще доведе до късогледство след дълго време. Ако яркостта е твърде висока, прекомерно силната светлина ще се отрази в очите ни през повърхността на бялата хартия, причинявайки отблясъци, причинявайки непрекъснато свиване на зениците, причинявайки болка в очите и главоболие. Най-общо казано, меката и равномерна яркост на бялата светлина е най-подходяща.
На второ място, поставянето нанастолна лампасъщо има голямо влияние върху зрението: тъй като повечето хора пишат с дясната си ръка, настолната лампа трябва да бъде поставена пред лявата страна на тялото. При писане няма да образува сянка върху хартията поради запушването на ръката и да блести върху хартията. Светлината няма да се отразява в очите ни и да предизвиква отблясъци.
И накрая, височината нанастолна лампасъщо е много важно: обикновено, когато очите са на 30 см от книгата, почеркът може да се види ясно, без да се уморява излишно. Въз основа на това изчисление височината на настолната лампа е 40-50 см от надписа. Осветлението за четене, околната среда също има определена яркост.
Аконастолна лампае твърде високо, светлината директно ще удари очите ни и ще причини отблясъци; в същото време силната светлина от близко разстояние също ще доведе до задържане на светлина върху ретината, което ще стегне очните мускули и ще ускори намаляването на зрението.